LES 10 COSES IMPRESCINDIBLES PER TENIR CURA DE LA SALUT BUCAL

1. Reduir el consum de sucres (menjars i begudes).
2. Raspallar-se les dents dos cops al dia, sobretot abans d’anar a dormir, durant 2 minuts.
3. Utilitzar un raspall suau que permeti l’accés a zones més complicades de netejar, i amb pasta de dents amb flúor.
4. Abans d’utilitzar un col.lutori preguntar al professional quin és l’adequat.
5. Utilitzar fil dental o raspalls interproximals, un professional us ha d’ensenyar com utilitzar-los correctament.
6. S’ha de tenir especial cura de la higiene durant l’embaràs i quan es tenen nens petits.
7. Tenir control sobre l’enfermetat periodontal (de les genives) sobretot en diabetis, i alteracions cardiovasculars.
8. El tabac és factor predisponent d’enfermetat periodontal i d’altres enfermetats bucals.
9. Pacients que han perdut alguna dent o tenen de moderada a alta prevalència de càries han d’acudir al professional, existeixen pautes de prevenció per evitar la càries.
10. Hi ha condicions que exposen a més risc la salut oral: dents mal alineades, xerostomia (boca seca), alguns medicaments, enfermetats sistèmiques, antecedents genètics de malalties de la boca.

No oblideu consultar i fer visites periòdiques al vostre dentista, que és qui us donarà les pautes de prevenció i bons hàbits.