Veritat o mite?
En el Dia Mundial de la Salut Bucodental us exposem la veritat sobre els nostres hàbits de salut oral.
L'enquesta global realitzada per la FDI (World Dental Federation) revela les creences de salut bucal de la població, i la diferència que hi ha amb el que han de ser les bones pràctiques de salut bucodental.
FALSOS MITES
56% creu que és una bona pràctica rentar-se les dents just després de cada menjar.
VERITAT: S'ha d'esperar al menys 20 minuts després de menjar, abans de rentar-se les dents
68% glopegen amb aigua després de rentar-se les dents pensant que és una bona pràctica
VERITAT: No s'ha de glopejar directament amb aigua, sinó escupir l'excés de pasta de dents, per afavorir el contacte a les dents del flúor
36% pensen que beure sucs de fruita és millor per la salut oral que les begudes amb gas.
VERITAT: Tant les begudes amb gas com els sucs de fruita tenen alt contingut amb sucre, el que pot afavorir la càries dental
HÀBITS DE SALUT ORAL
28% identifiquen el fet de beure alcohol moderadament, com a factor important per mantenir la salut oral.
VERITAT: és molt important saber que per mantenir la salut oral s'ha de fer un consum moderat de begudes amb alcohol
56% de la població es renta les dents al menys dos cops al dia durant dos minuts amb pasta de dents fluorada.
VERITAT: S'han de rentar les dents al menys 2 cops al dia durant 2 minuts, amb pasta de dents fluorada.
66% saben que s'ha d'evitar el tabac.
VERITAT: El tabac perjudica la salut oral
69% reconeix que menjar massa sucre és dolent per la salut bucodental.
VERITAT: L'excés de sucres és perjudicial per la salut oral
VISITAR EL DENTISTA O NO
77% saben que visitar un cop a l'any el dentista és una bona pràctica de salut oral, però només el 52% ho fan.
VERITAT: S'ha de fer una revisió al dentista al menys un cop a l'any per mantenir una bona salut oral, ja que així millorem la salut general i la qualitat de vida
67% reconeixen que s'ha d'anar al dentista quan tenen algun signe de mala salut oral, però només un 42% ho fan.
VERITAT: Davant qualsevol signe de malaltia bucal, dolor, sangrat, mal alè, lesions a les mucoses encara que no facin mal, inflamació, ... s'ha de fer una revisió al teu odontòleg.
(Més informació sobre els resultats d'aquesta enquesta a www.fdiworlddental.org)
Mantenint uns bons hàbits de salut bucodental, evitant els factors de risc i anant a les revisions habituals al teu odontòleg, pots protegir la teva salut oral, i evitar problemes de salut general.
