¿Verdad o mito?
En el Día Mundial de la Salud Bucodental os exponemos la verdad sobre nuestros hábitos de salud oral.
La encuesta global realizada per la FDI (World Dental Federation) revela les creencias de salud bucal de la población, y la diferencia que hay con lo que han de ser las buenas prácticas de salud bucodental.
FALSOS MITOS
56% cree que es una buena práctica lavarse los dientes justo después de cada comida.
VERDAD: Se debe esperar al menos 20 minutos después de comer, antes de lavarse los dientes
68% enjuagan con agua después de lavarse los dientes pensando que es una buena práctica
VERDAD: No se debe enjuagarse directamente con agua, sinó escupir el exceso de pasta de dientes, para favorecer el contacto con los dientes del flúor
36% piensan que beber zumos de fruta es mejor para la salud oral que las bebidas con gas.
VERDAD: Tanto las bebidas con gas como los zumos de fruta tienen alto contenido en azúcar, lo que puede favorecer la caries dental
HÁBITOS DE SALUT ORAL
28% identifican el hecho de beber alcohol moderadamente, como a factor importante para mantener la salud oral.
VERDAD: es muy importante saber que para mantener la salud oral se debe hacer un consumo moderado de bebidas con alcohol
56% de la población se lava los dientes al menos dos veces al día durante dos minutos con pasta de dientes fluorada.
VERDAD: Se deben lavar los dientes al menos 2 veces al día durante 2 minutos, con pasta de dientes fluorada.
66% saben que se debe evitar el tabaco.
VERDAD: El tabaco perjudica la salud oral
69% reconoce que comer demasiado azúcar es perjudicial para la salud bucodental.
VERDAD: El exceso de azúcares es perjudicial para la salud oral
VISITAR EL DENTISTA O NO
77% saben que visitar una vez al año el dentista es una buena práctica de salud oral, pero solo el 52% acuden.
VERDAD: Se debe realizar una revisión al dentista al menos una vez al año para mantener una buena salud oral, ya que así mejoramos la salud general y la calidad de vida
67% reconocen que se tiene que ir al dentista cuando existe algun signo de mala salud oral, pero solo un 42% lo hacen.
VERDAD: Ante cualquier signo de enfermedad bucal, dolor, sangrado, mal aliento, lesiones en las mucosas aunque no duelan, inflamación, ... se debe hacer una revisión con tu odontólogo.
(Más información sobre los resultados de esta encuesta a www.fdiworlddental.org)
Manteniendo unos buenos hábitos de salud bucodental, evitando los factores de riesgo y acudiendo a las revisiones habituales a tu odontólogo, puedes proteger tu salud oral, y evitar problemas de salud general.
